Cara Menghilangkan Double Chin - Menilik Hati Sanubari

 Ini Dia Kontennya,

• Cara Menghilangkan Double Chin
• 1. Apa sih, double chin itu?
  2. Cara menghilangkan double chin secara alami

Assalamualaikum Sahabat Lithaetr, mari masuki dunia lifestyle, parenting, inspirasi, dan hiburan (musik, film, buku, dan drama Korea).

Setelah sekian purnama akhirnya saya menulis blog lagi, yeay! Kali ini saya akan menulis soal kesehatan dan kecantikan, yaitu tentang cara menghilangkan double chin. Weits, jarang-jarang kan, saya menulis tema tersebut. Yuk, buat sahabat yang penasaran tentang double chin dan cara mengatasinya, tetap terusin membacanya di sini, ya!

Apa sih, double chin itu?

Double chin itu merupakan suatu kondisi di mana terdapat lemak yang menumpuk di bawah dagu, sehingga terlihat seperti lekukan atau ada sebuah lekukan pada leher dan wajah. Kondisi ini biasa terjadi karena disebabkan oleh berbagai faktor seperti kelebihan berat badan, faktor genetik, kebiasaan makan yang buruk, serta kurangnya aktivitas fisik.

 

Banyak orang yang merasa tidak nyaman dengan adanya double chin, terutama saat berfoto atau bertemu dengan orang lain. Namun, sahabat lithaetr tidak perlu khawatir, karena ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan double chin salah satunya adalah dengan cara yang alami.

 

Meskipun demikian, perlu diingat nih, sahabat, bahwa menghilangkan double chin dengan cara alami bukanlah proses yang instan. Proses menghilangkan double chin secara alami itu membutuhkan waktu serta kesabaran.

 

Cara menghilangkan double chin secara alami

Dalam menghilangkan double chin, terdapat berbagai cara alami yang dapat dilakukan tanpa harus melakukan prosedur medis. Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan double chin agar kita bisa tetap tampil percaya diri.

 

1. Olahraga

 

Olahraga adalah salah satu cara efektif untuk mengurangi double chin. Beberapa jenis olahraga yang dapat membantu menghilangkan double chin antara lain adalah latihan leher dan wajah seperti mengangkat kepala ke atas dan ke bawah, serta mengepalkan bibir dan menariknya ke dalam selama beberapa detik.

 

Selain itu, olahraga aerobik seperti jogging, bersepeda, dan berenang juga dapat membantu mengurangi double chin, karena dapat membakar lemak di seluruh tubuh termasuk di area wajah. Jika tidak ingin olahraga di luar, kita juga bisa melakukannya di dalam ruangan seperti misalnya di GYM atau di rumah dengan membeli alat fitness di distributor alat fitness di Jakarta.

 

Dengan rajin berolahraga, kita juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu proses mengurangi penumpukan lemak secara bertahap.

 

 

2. Kurangi Konsumsi Gula

Gula adalah salah satu bahan makanan yang sering dikonsumsi dalam jumlah besar dan berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan, yang pada akhirnya menyebabkan timbulnya double chin. Konsumsi gula berlebihan juga dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar wajah dan memperparah kondisi double chin.

 

Oleh karena itu, salah satu cara untuk menghilangkan double chin adalah dengan mengurangi konsumsi gula.

 

 

3. Yoga

Selain olahraga aerobik, yoga juga dapat menjadi pilihan untuk menghilangkan double chin. Yoga adalah bentuk latihan fisik dan meditasi yang terdiri dari berbagai gerakan yang dapat membantu mengurangi lemak di area wajah dan leher.

 

Beberapa jenis gerakan yoga yang dapat membantu menghilangkan double chin adalah gerakan leher, pose ikan, dan pose singa. Selain sebagai gerakan fisik, yoga juga melibatkan teknik pernapasan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 

 

 

4. Mengunyah Permen Karet

Salah satu cara yang cukup mudah dan sederhana untuk mengurangi double chin adalah dengan mengunyah permen karet secara teratur. Dalam mengunyah permen karet, otot-otot wajah akan aktif dan terlatih, maka dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di area wajah dan leher.

 

Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area wajah, sehingga dapat membantu mengencangkan kulit dan membuat wajah terlihat lebih tegas. Namun, perlu diingat bahwa mengunyah permen karet secara berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan seperti sakit kepala, masalah gigi, dan masalah pencernaan. 

 

 

5. Minum Teh Hijau

Minum teh hijau adalah salah satu cara yang efektif dalam mengurangi double chin. Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak secara efektif.

 

Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi rasa lapar, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

 

 

6. Aplikasikan Vitamin E

Menggunakan vitamin E adalah salah satu cara alami yang dapat membantu menghilangkan double chin. Vitamin E merupakan antioksidan yang efektif dalam membantu memperbaiki dan meningkatkan elastisitas kulit.

 

Vitamin E dapat membantu memperkuat kolagen pada kulit, dengan begitu kulit pada area wajah dan leher terlihat lebih kencang dan elastis. Vitamin E juga dapat membantu mempercepat proses regenerasi sel kulit, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya.

 

 

7. Gunakan Roller Face

Roller face terbuat dari bahan yang biasanya berupa batu giok atau stainless steel, dan digunakan untuk memijat wajah dan leher. Pijatan yang lembut dengan menggunakan roller face dapat membantu merangsang sirkulasi darah pada kulit, sehingga membantu memperbaiki elastisitas kulit dan membantu mengencangkan kulit pada area wajah dan leher.

 

Selain itu, roller face juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan ketegangan pada area wajah dan leher.

 

 

8. Teknik Pijat Limfatik

Teknik pijat limfatik merupakan salah satu cara alami yang dapat membantu mengurangi double chin dengan cara meningkatkan sirkulasi limfatik pada area wajah dan leher. Teknik ini dilakukan dengan cara memijat dan menekan titik-titik tertentu pada wajah dan leher, yang akan membantu mengurangi pembengkakan pada area tersebut.

 

Pijatan yang lembut pada area wajah dan leher juga dapat membantu merangsang produksi kolagen dan elastin, sehingga dapat membantu mengencangkan kulit pada area yang terdapat double chin.

 

 

Dengan menerapkan cara-cara alami yang telah disebutkan di atas dan terus menjaga gaya hidup sehat, sahabat dapat membantu menghilangkan double chin, serta meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Ingatlah untuk bersabar dan konsisten dalam melakukannya, dan hasilnya akan terlihat seiring waktu.

 

Sebab usaha tidak akan mengkhianati hasil. Bagaimana sudah siap mencoba cara-cara alami tersebut? Silakan sahabat Lithaetr, berikan tanggapannya. Terima kasih.